19. wrzesień 2020 - 9:00
Sparta Gym - Warszawska Szkoła Walki: Muay Thai, K-1 i Boks, Warsaw
Poleć na:

Kurs samoobrony i bezpieczeństwa dla kobiet krav maga - wrzesień | sobota, 19. wrzesień 2020

"Wyobraź sobie, że jedziesz autobusem. Jesteś zaczytana w książkę albo właśnie przeglądasz zdjęcia znajomych na facebook’u. Nie widzisz przy tym, że mężczyzna siedzący na wprost, uważnie Cię obserwuje. Podczas, gdy Ty z zaciekawieniem śledzisz dalsze losy ulubionej bohaterki lub like’ujesz nowy post przyjaciółki, on układa w głowie plan. Wysiadasz na swoim przystanku. Niewiele myślisz. Idziesz na autopilocie. Skręcasz w boczną uliczkę, by skrócić sobie drogę do domu. Mężczyzna z autobusu podąża za Tobą, ale Ty początkowo nie zwracasz na niego uwagi. Po chwili orientujesz się, że coś jest jednak nie tak. W zaułku zostajecie sami. On i Ty… (…). "



Jak Twoim zdaniem będzie wyglądał dalszy ciąg tej opowieści?

To, jak ułożysz jej zakończenie zależy tylko od Ciebie. Albo wróć

do początku i napisz scenariusz zupełnie inaczej.



?Już w dniach 19-20 września 2020 r. (sobota i niedziela) w Warszawie kolejna edycja stacjonarnego elitarnego szkolenia „SAFE WOMAN” – kursu samoobrony, walki wręcz i aspektów bezpieczeństwa, przygotowanego przez trenerów Klubu Krav Maga Mazowsze i Krav Maga Mazowsze SAFE WOMAN specjalnie dla płci pięknej, podczas którego zrozumiesz, jak ważna jest czujność i obserwacja otoczenia. Dlaczego wyżej przedstawiona historia w ogóle nie powinna się zdarzyć? Bo już w autobusie powinnaś zorientować się, że coś jest nie tak i zareagować odpowiednio.



?PROGRAM 8 GODZINNEGO SZKOLENIA (PODZIELONEGO

NA 2 JEDNOSTKI TRENINGOWE (SB/ND) ZAWIERA TAKIE ZAGADNIENIA JAK:



1. naukę technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz

kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego

zastosowania ich przez kobiety;



2. naukę stosowania najprostszych dźwigni;



3. znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli te które

powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji

samoobrony;



4. naukę technik obrony przed: uderzeniami, kopnięciami,

chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami

tułowia, atakami kiedy kobieta znajduje się na ziemi oraz innymi

sytuacjami zagrożenia które najczęściej zdarzają się kobietom w

różnych miejscach (ulica, winda, schody , teren leśny);



5. tematyka psychologicznych aspektów samoobrony (panowanie

nad stresem, trzeźwość umysłu podczas obrony);



6. tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc

niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym,

wczesna reakcja);



7 postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,

widzenie peryferyjne (poszerzenie pola widzenia);



8. wykorzystanie do obrony przedmiotów które znajdują się w

pobliżu;



9. podstawy psychologii agresji;



10. techniki i taktyka obrony w pomieszczeniach zamkniętych;



11. obrona i taktyka walki przy próbie gwałtu,



12. kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie

takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość;



13. poprawa ogólnej sprawności fizyczne.



?Szkolenie poprowadzi Andrzej Gross założyciel Klubu Krav Maga Mazowsze - trener z ponad 20 lat doświadczeniem treningowym w sztukach, sportach i systemach walki (krav maga, karate, boks, boks tajski, zapasy, bjj, mma, ) oraz sportach siłowych. Więcej informacji na temat człowieka, który przekaże Wam wyżej wskazaną wiedzę, na stronie https://kravmaga.mazowsze.pl/staffs/andrzej-gross-2/



Cel i program szkolenia opisany został powyżej, niemniej to co najważniejsze - szkolenie, przez to że poprowadzi je mężczyzna - da każdej kobiecie namiastkę tego, jak faktycznie działa agresor i jak strach potrafi obezwładnić.



Więcej informacji na temat warsztatów oraz rezerwacja miejsca na szkolenie w linku https://kravmaga.mazowsze.pl/kursy-samoobrony-dla-kobiet/



ŻEBY WZIĄĆ UDZIAŁ W KURSIE:



Zgłoszenia na warsztat przyjmujemy drogą mailową do dnia 10 września 2020 r. W mailu prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz numeru telefonu.



Koszt warsztatu: 200 zł

Płatności przyjmujemy wyłącznie na konto firmowe klubu, które zostanie wskazane po przesłaniu ww. maila.