Zajęcia pływackie dla Triathlonistów | Velocity Studio Treningowe: Triathlon/Kolarstwo/Bieg /Trening funkcjonalny | wtorek, 03. październik 2017

Gdzie?
Spotted: Lodowisko i basen Chwiałka Poznań

Kiedy?
Wtorki 6:15-7:00
Czwartki 6:15-7:00

Koszt?
4x w miesiącu/ 149 zł
8x w miesiącu/249 zł

Pływanie - pierwsza, ale również najbardziej techniczna dyscyplina triathlonu, która stanowi często największe wyzwanie dla zawodników.

To technika w największym stopniu rzutuje na ekonomikę i szybkość pływania.

Co nas wyróżnia?
- Nasi trenerzy podzielili zajęcia pływackie na określone okresy przygotowawcze, które służą m.in budowaniu wytrzymałości telenowej, siły czy wprowadzaniu jednostek interwałowych.

- Treningi przygotowywane są z dużym wyprzedzeniem oraz rejestrowane na platfromie treningowej każdego zawodnika. Każdy z klubowiczów, wiec co się działo na treningu, oraz ma możliwość odrobienia go we własnym zakresie w razie nieobecności

- Podział na grupy zaawansowania, uczestnicy już na początku swojej przygody w Klubie Velocity zostają dobrani do opowiedniej grupy treningowej, tak by pływać z osobami o zbliżonym poziomie

- Videoanaliza pływania - przeprowadzana na początku współpracy, a następnie okresowo.

- Testy sprawnościowe - testy pływackie przeprowadzone w każdym podokresie przygotowania rocznego

- Treningi Open Water - w sezonie, gdzie warunki w wodach otwartych umożliwiają wykonanie treningów spotykamy się na okolicznych jeziorach. Ćwiczymy nie tylko pływanie, ale również wbiegi/wybiegi, ubieranie i zdejmowanie pianki - sprawne przeprowadzenie Strefy T1

- Małe grupy treningowe, u nas masz pewność, że nie trafisz na "pralkę" na torze basenowym. Dbamy o Wasz i nasz komfort podczas zajęć

Trenujemy z jednymi z najlepszych trenerów w Poznaniu!
Komentarze
  • Nie ma to jak dobrze rozpoczęty dzień! Najwytrwalsi jeszcze dzielnie pływają :)
  • Kolejne zajęcia z Kasia Baranowska za nami! Było sporo teorii i ćwiczeń kraula od podstaw, ale Ci co zaczęli pływać z nami już teraz, mają na to czas :)
  • Najważniejsze przed treningiem co jest? ......Rozgrzewka❗️ Oj.... Podobało się🙃 a niektórzy już mieli dość przed wejściem do wody😉 Już wkrótce, otrzymacie film instruktażowy "jak wykonać porządna pływacka rozgrzewkę" I obowiązkowo, przed każdymi zajęciami (indywidualnie) wykonujecie ją step by step, aby jak najwiecej korzyści wyciągać od naszych trenerów podczas zajęć technicznych w wodzie;) #moc #veloswim #poznan