04. sierpień 2020 - 19:00
Samodobro, Lublin
Poleć na:

Aerial Joga z Beatą | wtorek, 04. sierpień 2020

Kochani ♥



serdecznie zapraszam na zajęcia aerial jogi, czyli jogi wykonywanej z użyciem chusty wertykalnej zawieszonej w formie hamaka :D Praktyka ta otwiera szeroki wachlarz pozycji odwróconych, w których kręgosłup jest odciążony i może swobodnie się wydłużać, z drugiej zaś strony wzmacnia centrum i oś ciała :) Dzięki rozwijaniu świadomości ciała i jego harmonizowaniu praktyka aerial jogi przywraca balans na różnych poziomach naszego funkcjonowania... a poza tym daje dużo radochy (takiej dziecięcej, z czasów trzepaka :D )

Zresztą, najlepiej samemu doświadczyć na własnej skórze :)



Koszt sesji: 40 PLN płatne gotówką przed zajęciami.

✅ Ze względu na obowiązujące przepisy na sali może się znajdować max 12 osób dlatego wymagane są zapisy:

☎ telefonicznie 660 300 677,

lub przez FB: Bądź Pełnią - Beata Pniewska.



INFORMACJE PRAKTYCZNE

• co najmniej 1,5h przed zajęciami nie jedz obfitych posiłków,

• ubierz się w wygodny strój, który nie krępuje ruchów - weź koszulkę z rękawkami,

• zabierz matę do jogi,

• zabierz ciepłe skarpety i bluzę na czas relaksu.



UWAGA: ze względu na obowiązujące przepisy obecnie nie można korzystać z szatni, więc na zajęcia przychodzimy przebrani w strój, w którym będziemy ćwiczyć.



Proszę również o przybycie na miejsce ok 15 minut wcześniej. Zajęcia stanowią integralną całość dlatego osoby spóźnione (bez względu na przyczynę, zwykle niezależną od nas ;) ) nie będą wpuszczane. Szanujmy czas swój oraz innych uczestników.



Do zobaczenia na hamaku ;)



BP



fotka by ArthurHidden - www.freepik.com