06. lipiec 2020 - 17:30 do 18:45
YOGA ROOM, Krakow
Poleć na:

Wakacyjny kurs Joga & Medytacja od podstaw | poniedziałek, 06. lipiec 2020

Kurs Joga & Medytacja od podstaw



Kurs dla każdej osoby która chciałaby rozpocząć przygodę z jogą i medytacją. Przez 8 tygodni będziemy spotykać się i poznawać Hatha jogę i medytację w uporządkowany, przystępny dla każdego sposób.

Zajęcia odbywają się w nowej przytulnej, kameralnej szkole jogi, gdzie zadbamy o dobrą atmosferę i bezpieczną zdezynfekowaną przestrzeń. Pod okiem sympatycznej instruktorki poznasz:

?metody pracy z oddechem

?podstawowych pozycji jogi

?pracy z mięśniami dna miednicy

?nauczysz się synchronizacji ruchu z oddechem

?podstawowych technik medytacji i relaksacji



Co zyskasz:

?świadomość oddechu i ciała

?spokój i większą koncentrację

?rozluźnienie napięć

?redukcję stresu

?uelastycznienie ciała





Dla kogo?

Dla Pań i Panów w każdym wieku. Dla osób które chcą odkryć NOWE JA. Dla tych którzy potrzebują wyciszenia. Dla każdego kto chciałby poznać lub ugruntować swoją wiedzę o jodze.



Gdzie?

W kameralnej szkole w centrum krakowskiej dzielnicy Kazimierz.

ul. Krakowska 21 IIp.



Cena Wakacyjnego kursu Joga & Medytacja to 390 zł za cały kurs, czyli 8 spotkań.



Do wyboru zajęcia w 2 grupach:

GRUPA I poniedziałek o 17:30 lub

GRUPA II czwartek 17:30



Jak się zapisać:

mail: email

tel: 690906707



W razie pytań dzwoń i pisz jestem tu dla Ciebie:)