10. październik 2020 - 10:00 do 13:00
Emocja Holistyczne Centrum Wsparcia po Stracie, Gdansk
Poleć na:

Potęga relaksacji / Paweł Gutral w eMOCji | sobota, 10. październik 2020

„Potęga relaksacji” – pogłębione relaksacje, wizualizacje na poprawę samopoczucia, zdrowia i redukcję stresu.

Jesteś w trudnym okresie swojego życia? Czujesz się zagubiona/y i straciłaś/eś sens życia? Stres nie odpuszcza? Potrzebujesz wytchnienia i spokoju?

Potrzebujesz najzwyczajniej w świecie poleżeć, odpocząć i poukładać wszystko na nowo?

Oto warsztat, w którym większość czasu spędzisz leżąc, relaksując swoje ciało i umysł. Wchodząc w głęboką prowadzoną relaksację, będziesz mieć możliwość zagościć w „wewnętrznej przestrzeni ciszy” i z tego poziomu popracować z nurtującymi Cię tematami. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że uzyskasz ukojenie, inspirację do działania i spokój. Człowiekowi będącemu w stanie głębokiego relaksu jest o wiele łatwiej uzyskać pewnego rodzaju wgląd i zrozumienie zdarzeń, w których bierze udział, co w rezultacie może skutkować akceptacją zaistniałej sytuacji i ponownym powrotem do gry zwanej życiem.



GDZIE: Gdańsk - ul. Ugory 9, Centrum eMOCja, sala szafirowa

KIEDY: 10 października, 10.00 - 13.00

DLA KOGO: młodzież, dorośli

LICZBA MIEJSC: 10

NALEŻY WZIĄĆ ZE SOBĄ:

mata lub koc, poduszka dla chętnych, wygodny strój



Zgłoszenie udziału: wyślij maila na adres: email



Prowadzący: Paweł Gutral

Jest absolwentem kierunku Organizacja i Zarządzanie na UG, oraz kierunku „Relaksacja i joga” na AWF Warszawa. Założył „Akademię redukcji stresu”, pod szyldem której prowadzi warsztaty, szkolenia i wykłady dotyczące sposobów radzenia sobie ze stresem. W tym zakresie współpracuje między innymi z Gdańskim Ośrodkiem Sportu, Miejskim Ośrodkiem Pomocy Rodzinie w Gdańsku i Zakładem Poprawczym w Gdańsku. Od kilkunastu lat praktykuje medytację i pracę z ciałem.

"A tak poza tą laurką powyżej jestem przede wszystkim jest normalnym, zwyczajnym człowiekiem – mam pracę, która sprawia mi satysfakcję, jestem w związku ze wspaniała kobietą (dwójka dzieci ), mam swoje pasje, coś mnie wkurza i coś „nakręca”. Potrafię mówić z serca i przeklinać. Płaczę, śmieję się, złoszczę i jestem empatyczny. Staram się brać życie takie jakie jest i doświadczać wszelkich jego aspektów." Paweł