16. czerwiec 2020 - 18:00 do 19:00
RiRi Pole Dance, Dabrowa Gornicza
Poleć na:

Wakacyjny kurs Pole Dance od Podstaw - zapisy | wtorek, 16. czerwiec 2020

Pole Dance – Pole Fitness, Pole Sport, czyli ćwiczenia na drążku pionowym, łączący w sobie elementy gimnastyki i akrobatyki jest coraz bardziej popularną odmianą fitness (nazywany też Pole Fitness, Pole Acrobatic czy Polefit)



Początki nauki tańca na rurze polegają na prostych ćwiczeniach wzmacniających, ujędrniających oraz na rozciąganiu. Uczestniczki zajęć uczą się podstawowych obrotów, chwytów i nieskomplikowanych figur. Początki, to również oswajanie się z nową formą ćwiczeń. Dopiero z czasem przychodzi pora na trudniejsze ewolucje, przejścia między figurami i łączenia ich w układy.



Trenowanie tej nowej dyscypliny sportowej przynosi wiele korzyści pozwala na poprawienie kondycji i koordynacji ruchowej, wyrzeźbienie sylwetki, zwiększenie siły oraz elastyczności ciała. Pole dance kształtuje ramiona, pośladki, uda, łydki, brzuch, plecy, barki i mięśnie przykręgosłupowe. Jako odmiana tańca pozwala również wyrażać swoje emocje, pozwala walczyć z własnymi słabościami, korzystnie wpływa na samopoczucie i poprawia pewność siebie.



NIE MUSISZ PODSIADAĆ ŻADNEGO SPORTOWEGO ZAPLECZA BY ZACZĄĆ TRENOWAĆ!



OD 16 CZERWCA DO 18 SIERPNIA 2020 ( 10 H ZAJĘĆ )



Kurs prowadzony jest od podstaw w każdy WTOREK o 18:00 z Agnieszką Jałowy.

Pierwsze zajęcia ruszają 16 CZERWCA we WTOREK.



KOSZT UDZIAŁU: 250 zł (10 h).



Na płatność czekamy 7 dni od momentu zapisu.

Zapisy przez fb, tel : 692 858 596 lub mail email imię nazwisko w tytule wpisz koniecznie KURS.

Płatności można dokonać przelewem na konto lub gotówką w Studio.



Wpłaty 18 1050 1272 1000 0092 5547 0214 imię nazwisko w tytule wpisz KURS



ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! NIE ZWLEKAJ :)



Studio zastrzega sobie prawo do przesunięcia terminu rozpoczęcia kursu o kolejny tydzień lub dzień oraz godzinę. O zmianie terminu kursanci zostaną odpowiednio wcześniej poinformowani.

Studio nie zwraca pieniędzy za kurs w przypadku rezygnacji z winy kursanta.

W przypadku nie uruchomienia grupy lub zmiany dnia lub godziny Studio na prośbę kursanta zwraca pieniądze.



Każdy uczestnik kursu akceptuje regulamin Studia dostępny na recepcji lub na stronie internetowej : www.riripoledance.pl